Làm thế nào để giảm cân từ bí ngô bao tử

Những món ăn ngon, hấp dẫn, chứa nhiều chất dinh dưỡng là nỗi quan tâm của các bà nội trợ trong gia đình. Tuy nhiên một số chị em thường lo lắng về vấn đề chế độ ăn giảm béo của mình. Ăn như thế nào mới đúng cách, khoa học, mà sức khỏe vẫn đảm bảo. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho mọi người các món từ bí ngô bao tử giúp giảm cân rất hiệu quả.

Bí ngô bao tử hay nhiều người vẫn gọi là bí đỏ non. Nó được làm rất nhiều trong chế biến món ăn. Vì bí ngô có nhiều chất dinh dưỡng và các chất cần thiết cho cơ thể. Bí ngô bao tử ăn không nóng, không gây béo, là sự lựa chọn chính xác cho những ai có nhu cầu giảm cân.

Bí ngô bao tử luộc

Nhiều gia đình xem bí ngô bao tử là loại rau cần thiết, hay sử dụng trong các bữa ăn. Bí ngô bao tử luộc ăn vào vừa mát, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà lại không lo béo. Cách làm thì rất đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian.

Nguyên liệu cần thiết: 600 gam bí ngô bao tử

Cách làm: Rửa sạch bí ngô bao tử, ngâm với 1 chút muối loãng khoảng 15 phút thì vớt ra để ráo nước. Bắc nồi lên bếp, đun sôi nước rồi cho bí ngô vào luộc chín. Chú ý không nên luộc chín quá kỹ ăn sẽ mất ngon, chín vừa phải thì bí không bị nhũn , vị ngọt mát rất dễ ăn.

Bí ngô bao tử xào tỏi

Đơn giản, bí ngô bao tử xào tỏi cũng là món tuyệt vời cho mọi người.  Để có 1 đĩa bí ngô bao tử xào tỏi hấp dẫn, bạn nên làm như sau:

Nguyên liệu:

  • 500 gam bí ngô non
  • 1 củ tỏi
  • Hành lá

bi-ngo

Cách làm:

  • Bí ngô bao tử mua về bạn gọt sạch vỏ ngoài, bổ đôi bỏ ruột rửa sạch rồi thái miếng mỏng vừa ăn.
  • Bóc tỏi, đập dập, băm nhỏ.
  • Hành lá thái nhỏ.
  • Dùng chảo phi thơm tỏi , sau đó đổ bí vào xào, cho chút nước vào xào cùng cho bí nhanh chín. Khi xào, đun với lửa vừa phải, đảo đều tay để bí không bị cháy chảo. Cảm thấy bí gần chín thì nêm nước mắm, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp tục đảo đều đến khi bí chín hẳn thì cho hành lá vào rồi tắt bếp.
  • Còn bây giờ bạn chỉ cần cho bí ra đĩa rồi từ từ thưởng thức thành quả mình làm thôi.

Chúc các bạn có những món ăn ngon miệng bên gia đình!

Bạn muốn mua bí ngô bao tử sạch, chất lượng hãy đến với Nông sản Dũng Hà. Chúng tôi cam kết cung cấp thực phẩm sạch chất lượng cho mọi người.

CÔNG TY TNHH Nông Sản Dũng Hà 

Địa chỉ : Số 8, ngõ số 3, đường Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0904 252 352 – 0166 434 5863

Email: nongsandungha@gmail.com

Website: https://nongsandungha.com

Bài viết cùng chuyên mục


Notice: WP_Query được gọi với một tham số đã bị loại bỏ kể từ phiên bản 3.1.0! Hãy sử dụng ignore_sticky_posts thay cho caller_get_posts (sẽ sớm bị loại bỏ) in /home/qcjsohwo/foodexkorea.com/wp-includes/functions.php on line 4031
Bí quyết chế biến quả hạnh nhân cho món ăn gia đình thơm ngon
Làm món ăn ngon từ củ hủ dừa như thế nào
Bật mí cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả
Măng trúc với những món ăn hấp dẫn
Chat
1