Mùa hè đến kèm theo cái nóng kéo dài, nền nhiệt cao khiến một số người cảm thấy nóng trong người. Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về một số loại thảo dược giúp thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Những thảo dược này không khó tìm, nó xuất hiện xung quanh chúng ta nhưng lại ít người để ý.

Chi tử 

Có tên gọi khác là Dành Dành, Sơn chi tử. Là loại cây phổ biến trong họ Rubiaceae, là thực vật lưỡng dụng đầu tiên được sử dụng làm thực phẩm và chức năng y tế. Ngoài ra còn được sử dụng làm chất tạo màu tự nhiên .

Chi tử là vị thuốc có tính hàn, chuyên dùng trong các bài thuốc trị chứng đau ngực, sốt cao, các bệnh viêm gan virus, viêm dạ dày… và các chứng bệnh do nóng trong người. 

Trong Đông Y, Chi tử là một vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu, ngưng các chứng ra máu do nóng nhiệt.

Rau má 

Rau má hay tích tuyết thảo, thường mọc ở những nơi ẩm ướt, râm mát, thung lũng . Thân nhẵn, là loại cây bò lan, lá dạng hình quạt có màu xanh lục được sử dụng là một loại thảo dược có tính mát, giải độc, ngăn ngừa rôm sảy, mụn nhọt.

Không chỉ vậy rau má còn giúp điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa, hỗ trợ hệ tuần hoàn, giảm lo âu và cải thiện nhận thức 

Vào những ngày nóng nực mà có cốc nước rau má thì còn gì tuyệt vời hơn,chỉ cần dùng 30-40g cây tươi, vò nát hoặc xay nhuyễn hòa cùng 200ml nước là có thể sử dụng.

Atiso

Atiso tên khoa học là Cynara scolymus thuộc họ hoa hướng dương. Hình dáng gần giống với hoa sen, tuy nhiên hoa atiso có màu xanh và hơi đỏ ở chóp hoa.

Người ta thường dùng nụ Atiso để nấu ăn hoặc chế biến thành trà, Trà atiso rất ngon và vô cùng tốt cho sức khỏe. 

Trà Atiso giúp thanh mát và giải độc cơ thể giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa,đau bụng, ngăn ngừa ung thư, cải thiện làn da, tốt cho tim mạch đặc biệt là hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Diếp cá

Diếp cá là cây thân rễ, lá màu xanh sẫm, mọc so le, có mùi hơi tanh mọc hoang dại ở những đất ẩm ướt. Có vị chua hơi cay nhẹ .

Là cây có tính mát hỗ trợ điều trị mụn , kiểm soát cân nặng, giải độc cơ thể tăng cường hệ miễn dịch .

Ngoài ra, diếp cá còn nhiều công dụng khác như: làm chắc thành mao mạch, lợi tiểu, sát khuẩn, chống viêm, thanh nhiệt ( lá diếp cá chứa chất quercetin và isoquercitrin hỗ trợ loại bỏ độc tố trong cơ thể rất tốt và các hợp chất flavonoid được tìm thấy trong diếp cá có khả năng thúc đẩy chữa lành vết thương sau mụn), chữa nóng sốt (ở trẻ), bị đau vú do tắc sữa.

Cúc Hoa 

Hoa cúc là một loại thảo dược thần kỳ đối với sức khỏe con người. Giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. 

Trà hoa cúc có thành phần chính là hoa cúc khô, được xem là một thức uống thanh tao trong văn hóa uống trà của người Việt .

Cho hoa cúc khô vào nước có nhiệt độ từ 80-85 độ trong 3-5 phút là có thể sử dụng được, nên kết hợp với mật ong , bạc hà, kỷ tử để tăng thêm mùi vị .