sức khỏe

Sữa mè đen có tác dụng gì? Cùng thưởng thức ly sữa mè đen thơm ngậy cùng tác dụng của nó bây giờ nhé! Thông tin dinh dưỡng của mè đen Mè đen hay còn gọi là vừng đen, chứa khoảng 40-60% dầu, 22% protein, các vitamin như B6, B12… các khoáng chất bao gồm...

Tâm sen được rất nhiều người truyền tai nhau, nói nó như một vị thuốc quý, nó có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả. Trong đông hay nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra tâm sen có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả. Nhưng cũng theo đông y và cả nghiên cứu của...

Rau rừng Tây Ninh từ lâu đã được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng. Chúng được sử dụng trong nhiều loại món ăn khác nhau. Bạn đã biết rau rừng nào mang đậm bản sắc Tây Ninh chưa? Hôm nay, cùng  foodexkorea đi tìm hiểu tất tần tật về các loại rau rừng được...

Bột tam thất Sapa là một thành phần quan trọng dùng làm thuốc trong cây tam thất bắc. Cây tam thất bắc có nhiều tác dụng quý, bột tam thất là vị thuốc tốt cho sức khỏe ( được ví như Kim bất hoán – có nghĩa là có vàng cũng không đổi được vị...

Làn da đẹp luôn là mơ ước của nhiều người, và việc chăm sóc da từ bên ngoài chỉ là một phần của quá trình. Chính chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Việc bổ sung đúng các thực...

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, việc duy trì sức khỏe và năng lượng ổn định là điều quan trọng. Đặc biệt, đối với những người phải làm việc với cường độ cao, việc bổ sung chất xơ và vitamin từ thực phẩm là cách hiệu quả để cơ thể hoạt động trơn tru...

Kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn là một yếu tố quan trọng đối với những ai đang mong muốn duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe. Trong đó, giới trẻ đặc biệt quan tâm đến việc lựa chọn trái cây ít đường để hỗ trợ quá trình giảm cân. Mặc dù...

Hệ tiêu hóa là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, giúp chúng ta hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm và loại bỏ chất thải. Một chế độ ăn uống lành mạnh, với những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, sẽ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn,...

Loại rau không nên ăn vào buổi sáng là rau gì? Đâu là những loại rau nên ăn vào buổi sáng?  Hôm nay, hãy cùng theo chân Foodexkorea chúng tôi tìm hiểu ngay các loại rau này nhé! 1. Tầm quan trọng của việc nên ăn rau Vì sao nên ăn rau? Đây chắc hẳn...

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Đối với người ăn chay, việc duy trì sức khỏe đường ruột càng trở nên quan trọng do chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột. Hôm nay, hãy cùng theo chân Foodexkorea chúng...