sức khỏe

Sữa mè đen có tác dụng gì? Cách làm sữa mè đen thơm ngon, sánh mịn

Sữa mè đen có tác dụng gì? Thưởng thức ly sữa mè đen thơm ngậy và khám phá tác dụng của nó ngay bây giờ nhé! Thông tin dinh dưỡng của mè đen Mè đen hay còn gọi là vừng đen, chứa khoảng 40-60% dầu, 22% protein, các vitamin như B6, B12… các khoáng chất...
Xem thêm

Mẹo tăng cân cho người gầy một cách tự nhiên, hiệu quả

Tăng cân cho người gầy trở nên thực sự cần thiết khi cơ thể bạn gầy ở mức báo động. Bởi ngoại hình quá gầy cũng gây cho bạn một số phiền phức hay đúng hơn là một thoáng tự ti trong cuộc sống. Tình trạng nhẹ cân thường gặp ở trẻ em gái và...
Xem thêm

Giải thích chi tiết nhất: Chế độ ăn keto là gì? Thực đơn keto gợi ý cho bạn

Chế độ ăn keto là gì? Vì đâu mà keto được đánh giá là chế độ ăn giảm cân khoa học nhất hiện nay? Chưa đầy 10 phút đồng hồ đọc bài viết để bạn khám phá điều đó. Chế độ ăn Keto là gì? KETO hay phương pháp giảm cân Keto (tên đầy đủ...
Xem thêm

Thực đơn 7 ngày giảm cân bằng trứng gà luộc vô cùng lành mạnh

Chế độ giảm cân bằng trứng gà luộc là chế độ ăn ít calo và giàu protein. Giúp giảm cảm giác thèm ăn và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Khi thực hiện, bạn tập trung vào các món trứng, đặc biệt là trứng luộc. Bạn cần ăn ít nhất hai hoặc ba quả...
Xem thêm

Cách làm bột ngũ cốc từ các loại đậu – Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Cách làm bột ngũ cốc từ các loại đậu, không chỉ đầy đủ dinh dưỡng, mà còn là nguồn dưỡng chất lành mạnh cần thiết cho cơ thể.  Bột ngũ cốc là gì? Bột ngũ cốc là hỗn hợp bột mịn của các loại hạt ngũ cốc, các loại đậu mix với nhau. Chúng đều...
Xem thêm

Top đầu danh sách các loại thực phẩm sạch cho bà bầu

Bà bầu nào cũng muốn tìm cho được thực phẩm tốt trong giai đoạn mang thai. Tham khảo các loại thực phẩm sạch cho bà bầu ngay sau đây. Rau củ sạch cho bà bầu  1. Bí đỏ Bí ngô là một loại thực phẩm sạch giàu dinh dưỡng, bao gồm: Carotene, amino axit, vitamin,...
Xem thêm

Cách chế biến các món ăn thú vị với đậu nành nhật

Đậu nành Nhật là một trong những món ăn rất được ưa chuộng và tốt cho sức khỏe. Chế biến được nhiều món ăn bổ dưỡng.
Xem thêm

Hành boa rô và công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.

Hành boa rô có lẽ là một cái tên khá mới mẻ với nhiều người. Tuy nhiên đây lại là món gia vị được nhiều chị em nội chợ yêu thích và sử dụng trong các món ăn hàng ngày. Cùng foodexkorea.com tìm hiểu về hành boa rô và nguyên nhân tại sao nó lại...
Xem thêm

Cách nấu canh bông Atiso thơm ngon nhiều chất dinh dưỡng cho cả nhà.

Cách nấu canh bông Atiso. Bông Atiso là một sản phẩm đặc sản của vùng đất Đà Lạt mộng mơ. Thưởng thức một bát canh bông Atiso tươi giữa không gian mát mẻ thật sự là rất tuyệt vời. Đây thực sự được coi là đỉnh cao của ẩm thực có sự hội tụ đầy...
Xem thêm

Cách làm bí ngòi xào thơm phức cho cả nhà.

Một món ăn cực kỳ lạ miệng, có hương vị thơm mát mà bất cứ ai cũng thích mặc dù mới chỉ ăn lần đầu tiên chính là món ăn xào. Nó rất tốt cho sức khỏe và được coi là một loại thuốc chữa bệnh. Qủa bí đao có kích thước khá lớn, lên...
Xem thêm