1. Ung thư ruột là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh
Ung thư ruột kết là gì?
Ung thư ruột kết là một loại bệnh mà tế bào ác tính hình thành trong các mô của ruột kết. Mặc dù thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra ở mọi độ tuổi. Bệnh thường bắt đầu từ các khối polyp lành tính bên trong đại tràng. Với thời gian, một số trong số chúng có thể biến đổi và trở thành ung thư ruột kết. Ung thư ruột kết được phân loại thành các giai đoạn chính: – Giai đoạn 0: Ung thư phát triển từ rất sớm, xuất hiện ở lớp niêm mạc trong cùng của ruột. Các tế bào bất thường này dưới tác động của thời gian và các yếu tố khác có thể phát triển thành ung thư và xâm lấn các mô lân cận. – Giai đoạn I: Ung thư nằm trong các lớp niêm mạc bên trong của đại tràng. Trong giai đoạn I của ung thư ruột kết, ung thư đã phát triển ở lớp niêm mạc và đã lan đến lớp dưới niêm mạc hoặc lớp cơ của thành ruột kết. – Giai đoạn II: Ung thư tiếp tục xâm lấn vào thành cơ của đại tràng. – Giai đoạn III: Ung thư đã lan đến các nút bạch huyết. – Giai đoạn IV: Ung thư đã lan ra các cơ quan khác ngoài đại tràng.Xem thêm: TUYẾT YẾN CÓ TÁC DỤNG GÌ? TOP MÓN ĂN NGON TỪ TUYẾT YẾN
Nguyên nhân dẫn đến ung thư ruột kết
Ung thư ruột kết không có nguyên nhân cụ thể, nhưng thường bắt đầu khi các tế bào khỏe mạnh trong ruột kết trải qua các biến đổi trong DNA của chúng. Tế bào bình thường thường được phân chia theo một cách có trật tự. Tuy nhiên, khi DNA của một tế bào bị tổn thương và trở thành ung thư, các tế bào này sẽ tiếp tục phân chia một cách không kiểm soát, tăng sinh và hình thành một khối u. Theo thời gian, các tế bào ung thư có thể phát triển, xâm lấn và phá hủy các mô bình thường xung quanh.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh ung thư ruột kết
Khi ung thư ruột kết phát triển ban đầu, thường không có dấu hiệu rõ ràng. Tuy nhiên, sau một thời gian, có thể xuất hiện các biểu hiện như máu trong phân, thay đổi về nhu động ruột (như tiêu chảy hoặc táo bón), hình dạng phân thay đổi (thường hẹp như bút chì), cảm giác không rỗng ruột sau khi đi tiêu, đầy hơi, chuột rút, buồn nôn, nôn mửa, thiếu máu do chảy máu trong ruột, mất khẩu vị, mệt mỏi và suy nhược. Các triệu chứng như giảm cân và đau bụng thường xuất hiện ở giai đoạn sau của bệnh. Ở phụ nữ, có thể xuất hiện triệu chứng như kinh nguyệt không đều do mất máu. Nếu ung thư lan rộ sang vị trí khác trong cơ thể, ví dụ như gan, có thể gây ra các triệu chứng khác như vàng da.Xem thêm: Vén bức màn bí mật về top 4 loại quả điều trị ung thư
2. 4 loại quả đẩy lùi ung thư ruột được chuyên gia khuyên dùng
2.1 Cam
Cam là một loại trái cây an toàn và bổ dưỡng cho hầu hết mọi người, bao gồm cả bệnh nhân ung thư. Cam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp hỗ trợ sức khỏe và hệ miễn dịch của người bệnh.
Một số lợi ích của việc ăn cam đối với người bị ung thư ruột
- Giàu vitamin C: Cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các gốc tự do.
- Chứa chất chống oxy hóa: Cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương tế bào, từ đó giảm nguy cơ ung thư.
- Giàu vitamin A: Cam chứa vitamin A, giúp hỗ trợ sức khỏe của mắt và hệ miễn dịch.
- Giàu kali: Cam chứa kali, giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp.
- Giàu folate: Cam chứa folate, giúp hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào máu.
Lưu ý
- Chọn cam chín và mềm: Cam cứng có thể khó tiêu hóa.
- Uống nước cam thay vì ăn trực tiếp: Nước cam dễ tiêu hóa hơn so với cam nguyên quả.
- Tránh ăn cam khi đang đói: Cam có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa nếu ăn khi đang đói.
- Hạn chế ăn cam nếu đang bị tiêu chảy: Cam có thể làm tiêu chảy thêm nặng.
Ngoài ra, người bị ung thư ruột nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
Một số cách chế biến cam phù hợp với người bị ung thư ruột
- Uống nước cam tươi: Đây là cách đơn giản nhất để thưởng thức cam.
- Làm sinh tố cam: Sinh tố cam là một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng.
- Thêm cam vào salad: Cam có thể thêm hương vị thơm ngon cho salad.
- Nướng cam: Cam nướng có thể ăn kèm với sữa chua hoặc kem.
2.2 Táo
Bệnh nhân ung thư ruột kết có thể ăn táo. Trên thực tế, táo là một thực phẩm lành mạnh cho hầu hết mọi người, bao gồm cả bệnh nhân ung thư. Táo là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C và kali dồi dào. Chất xơ có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón, đây là một vấn đề phổ biến ở bệnh nhân ung thư ruột kết. Vitamin C là một chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương tế bào. Kali là một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp.Một nghiên cứu cho thấy ăn táo có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết. Nghiên cứu này theo dõi hơn 90.000 người trong hơn 20 năm và thấy rằng những người ăn táo nhiều nhất có nguy cơ mắc ung thư ruột kết thấp hơn 18% so với những người ăn ít táo nhất.
Nếu bạn bị ung thư ruột kết, điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống của bạn. Họ có thể giúp bạn tạo ra một kế hoạch ăn uống đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn.
Một số mẹo ăn táo nếu bạn bị ung thư ruột kết
- Chọn táo chín và mềm. Táo cứng hơn có thể khó tiêu hóa.
- Gọt vỏ táo nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa. Vỏ táo có thể chứa nhiều chất xơ khó tiêu hóa.
- Ăn táo cùng với các thực phẩm khác giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, chẳng hạn như bánh mì nướng hoặc sữa chua.
- Uống nhiều nước khi ăn táo. Chất xơ trong táo cần nước để di chuyển qua ruột.
Táo là một thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng có thể là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư ruột kết.
Xem thêm: Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn loại trái cây nào tốt nhất
2.3 Dâu tây
Có, người bị ung thư ruột có thể ăn dâu tây. Dâu tây là một loại trái cây an toàn và bổ dưỡng cho hầu hết mọi người, bao gồm cả bệnh nhân ung thư. Dâu tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp hỗ trợ sức khỏe và hệ miễn dịch của người bệnh.
Một số lợi ích của việc ăn dâu tây đối với người bị ung thư ruột
- Giàu chất xơ: Dâu tây chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón, đây là một vấn đề phổ biến ở bệnh nhân ung thư ruột.
- Chứa vitamin C: Dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các gốc tự do.
- Chứa chất chống oxy hóa: Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương tế bào, từ đó giảm nguy cơ ung thư.
- Giàu vitamin K: Dâu tây chứa vitamin K, giúp hỗ trợ quá trình đông máu và giảm nguy cơ chảy máu.
- Giàu mangan: Dâu tây chứa mangan, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và sản xuất năng lượng.
Người bị ung thư ruột nên lưu ý một số điều sau khi ăn dâu tây
- Chọn dâu tây chín và mềm: Dâu tây cứng có thể khó tiêu hóa.
- Rửa sạch dâu tây trước khi ăn: Nên rửa sạch dâu tây dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
- Ăn với lượng vừa phải: Không nên ăn quá nhiều dâu tây trong một ngày, vì có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa.
Ngoài ra, người bị ung thư ruột nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
Một số cách chế biến dâu tây phù hợp với người bị ung thư ruột
- Ăn dâu tây tươi: Đây là cách đơn giản nhất để thưởng thức dâu tây.
- Làm sinh tố dâu tây: Sinh tố dâu tây là một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng.
- Thêm dâu tây vào salad: Dâu tây có thể thêm hương vị thơm ngon cho salad.
- Nướng dâu tây: Dâu tây nướng có thể ăn kèm với sữa chua hoặc kem.
Dâu tây là một loại trái cây bổ dưỡng và ngon miệng có thể là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống cho người bị ung thư ruột.
Xem thêm:
2.4 Kiwi
Bệnh nhân mắc ung thư ruột kết có thể ăn kiwi mà không gặp vấn đề. Thực tế, kiwi là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe của hầu hết mọi người, kể cả những người bị ung thư. Kiwi chứa nhiều chất xơ, vitamin C và kali. Chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến ở bệnh nhân ung thư ruột kết. Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào. Kali là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì huyết áp ổn định. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ kiwi có thể giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết. Nghiên cứu này theo dõi hơn 90.000 người trong suốt hơn 20 năm và phát hiện rằng những người ăn kiwi nhiều nhất có nguy cơ mắc ung thư ruột kết thấp hơn 18% so với những người tiêu thụ ít kiwi nhất. Trong trường hợp bạn bị ung thư ruột kết, quan trọng là thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống của bạn. Họ có thể giúp bạn lập kế hoạch ăn uống phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.Một số lời khuyên khi ăn kiwi nếu bạn mắc ung thư ruột kết
- Chọn kiwi chín và mềm. Kiwi cứng có thể gây khó tiêu hóa.
- Lột vỏ kiwi nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, vì vỏ kiwi chứa nhiều chất xơ khó tiêu hóa.
- Kết hợp kiwi với các loại thực phẩm khác để dễ tiêu hóa hơn, ví dụ như bánh mì nướng hoặc sữa chua.
- Uống đủ nước khi ăn kiwi, vì chất xơ trong kiwi cần nước để di chuyển qua ruột.
- Kiwi không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng và ngon miệng, mà còn có thể là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân mắc ung thư ruột kết.
Xem thêm: [ HOT SEACH 2024 ] CÁC MÓN ĂN BỔ PHỔI NÊN ĂN BẠN CÓ BIẾT
3. Một số lưu ý về sức khỏe khi mắc phải bệnh ung thư ruột
3.1 Chế độ ăn uống
- Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
- Chọn thực phẩm ít chất béo bão hòa và cholesterol.
- Hạn chế ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.
- Uống nhiều nước.
3.2 Tập thể dục
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Chọn các hoạt động thể chất phù hợp với sức khỏe của bạn.
- Bắt đầu từ từ và tăng dần cường độ tập luyện.
3.3 Ngủ đủ giấc
- Ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Tránh thức khuya và ngủ không đủ giấc.
- Tạo thói quen ngủ đều đặn.
3.4 Kiểm soát căng thẳng
- Tìm cách để kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như tập yoga, thiền hoặc nghe nhạc.
- Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia.
- Tham gia các hoạt động xã hội và kết nối với gia đình, bạn bè.
3.5 Đi khám bác sĩ thường xuyên
- Đi khám bác sĩ thường xuyên để theo dõi sức khỏe và phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
- Tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
- Tham gia các thử nghiệm lâm sàng nếu có thể.
Dưới đây là một số lưu ý khác
- Giữ vệ sinh cá nhân tốt.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước.
- Tránh tiếp xúc với người bệnh.
- Che miệng khi ho hoặc hắt hơi.
Ung thư ruột là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, tỷ lệ sống sót có thể cao. Bằng cách tuân thủ các lưu ý về sức khỏe trên, bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình và tăng khả năng chiến thắng căn bệnh này.
Xem thêm: [ LƯU Ý ] TRẺ BỊ ĐAU MẮT ĐỎ KIÊNG ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BỊ HẬU VỀ SAU