Mẹ bầu nên ăn gì để em bé sau khi sinh có được làn da trắng hồng và một đôi môi chúm chím đỏ là điều đang được rất quan tâm. Việc lựa chọn đúng
thực phẩm tiêu thụ sẽ góp phần quyết định nước da của trẻ sau sinh. Vì thế, cùng
Nông Sản Dũng Hà tìm hiểu một số loại thực phẩm mà
bà bầu nên ăn để giúp con có
làn da trắng nõn nà dưới đây nhé!
1. Những yếu tố quyết định màu da của trẻ
Ngày nay, nhiều ông bố bà mẹ cho rằng là da trắng hay đen của trẻ là do yếu tố di truyền quyết định. Nhưng thực tế, sau khi trẻ vừa được sinh ra, hầu như da con đều tím lại vì hệ tuần hoàn cần một khoảng thời gian để lưu thông oxy đủ cho cơ thể. Khi lượng oxy đủ thì da trẻ sẽ chuyển sang trắng hồng. Đặc biệt, màu da thực của trẻ sẽ phát triển trong 6 tháng tới sau khi sinh. Vậy, sắc da của trẻ hoàn toàn được quy định bởi gen di truyền chiếm tới 70%.
Tuy nhiển, điều này chắc hẳn là chưa đúng. Bởi ngoài yếu tố di truyển,làn da của trẻ còn được quyết định bởi sự cải thiện của mẹ nếu có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ
dưỡng chất hỗ trợ trong việc hình thành sắc tố da của trẻ.
Một số trường hợp trên thế giới cho thấy rằng, khi bố hoặc mẹ có làn da trắng, và người còn lại thì có làn da xỉn màu. Nhưng bé nhỏ do họ sinh lạ lại có làn da trắng và môi đỏ cực kỳ xinh đẹp. Điển hình như vợ chổng nữ diễn viên Lee Yong Ae. Theo một cuộc phỏng vấn cho thấy, vỗn dĩ bé nhỏ sinh ra có làn da trắng bởi trong quá trình mang thai, nữ diễn viên luôn ưu tiên sử dụng những sản phẩm có chứa nhiều
vitamin C, thường xuyên ưu tiên sử dụng hoa quả trong ngày.
Vậy,
mẹ bầu nên ăn gì để con có làn da trắng sau sinh? Cùng tìm hiểu các thực phẩm giúp mẹ có chế độ ăn uống khoa học hơn trong suốt 40 tuần thai kỳ nhé!
> Xem thêm: Dinh dưỡng đầy đủ với cháo củ cải đỏ cho bé ăn dặm ngon đậm đà
2. Thực phẩm nên ăn để bé có làn da trắng hồng sau sinh
Dân gian thường truyền tai nhau rằng, sử dụng sản phẩm này, sử dụng sản phẩm kia sẽ giúp bé nhỏ có một là da trắng. Tuy nhiên, hầu hết các bà mẹ hiện đại thường sẽ không tin vào những điều này.
Tuy nhiên, khi khoa học phát triển ngày càng hiện đại thì việc ứng dụng các mẹ truyển miệng được sử dụng nhiều hơn một cách có chọn lọc kỹ càng. Cùng tìm hiểu một số danh mục hỗ trợ quá trình tái tạo da cho bé từ ngay trong bụng mẹ nhé!
2.1 Trứng gà
Từ xa xưa, các cụ ông cha chúng ta đã ưa chuộng sử dụng
trứng gà rất nhiều trong quá trình mang thai. Hiện nay, trứng gà là một trong những thực phẩm được các mẹ bầu lựa chọn hàng đầy giúp con sáng hồng da như trứng.
Theo các nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng tại bệnh viện Phương Đông. Trứng gà là một loại thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho cả mẹ và bé. Trong 100gr trứng gà cung cấp rất nhiều chất
dinh dưỡng có lợi cho
sức khỏe.
- Protein 14,8gr
- Lipid 11,6gr
- Canxi 55mg
- Photpho 210mg
- Vitamin A 0,7mg
2.2 Thực phẩm giàu folate
Theo các nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm giàu chất
folate có tác dụng rất lớn trong khả năng cải thiện màu da của trẻ sau sinh.
Vậy
mẹ bầu nên ăn những thực phẩm gì giàu
folate. Mách bạn một số loại thực phẩm như:
Cải bó xôi, trái cây thuộc họ nhà
cam quýt,
đậu lăng hay ngũ cốc,… Tất cả đều là những sản phẩn giàu
folate số một hiện nay.
2.3 Bơ
Trong bơ có chứa rất nhiều các
axit omega3 giúp trẻ tăng cường phát triển chất xám. Ngoài ra, trong
bơ còn chứa rất nhiều
vitamin C và
vitamin E rất tốt trong việc hỗ trợ thúc đẩy sản sinh
Collagen.
Mẹ bầu nên ăn bơ trong khoảng 3 tháng cuối của thai kỳ. Bởi vì, theo các nghiên cứu cho thấy, giai đoạn này là giai đoạn da của bé bắt đầu căng phồng để chuẩn bị chào đời.
> Xem thêm: Bật mí tuyệt chiêu làm đẹp từ các loại hạt dinh dưỡng hiệu quả bất ngờ
2.4 Uống nước dừa
Bên cạnh
trứng gà,
nước dừa cũng là lựa chọn hàng đầu của chị e thời xưa trong quá trình giúp bé có một làn da trắng ngay từ trong bụng mẹ. Các nhà nghiên cứu khoa học cho thấy, nước dùa là loại đồ uống có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của cả mẹ và bé.
Trong nước dùa có chứa rất nhiều dưỡng chất, khoáng chát giúp con có một làn da min màng trắng hồng. Ngoài ra còn giúp tăng hệ miễn dịch, giúp
xương chắc khỏe, bổ sung lượng chất lỏng.
- Các loại vitamin A, C, E,…
- Canxi
- Clorua
- Kali
- ….
Tuy nhiên, nhà dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên sử dụng nước dùa ở 3 tháng đầu thai kỳ và không uống quá nhiều tránh trường hợp bị
tiểu đường trong thai kỳ.
2.5 Các loại thực phẩm nhiều vitamin C
Vitmin C là một thành phần có tác dụng ngăn ngừa sắc tố đen da rất hiệu quả. Vì vậy, trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên tích cực sử dụng những loại sản phẩm có chứa nhiều vitamin C. Kết quả sau này con sẽ có một làn da trắng min màng trông thấy.
2.6 Các loại hải sản
Trong các loại
hải sản như của biển, tôm biển,… có chứa rất nhiều omega 3 và omega 6 rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên do các loại hải sản biển rất dễ bị nhiễm độc thủy ngân. Vì thế các mẹ nên ăn các loại cá, cua đồng sử dụng để hỗ trợ quá trình giúp trẻ phát triển.
Việc bổ sung hàm lượng chất béo cần thiết sẽ giúp cho khả năng đàn hồi làn da của bé, giúp da bé có làn da trắng đẹp, săn chắc.
2.7 Uống nhiều nước lọc
Uống nhiều nước lọc sẽ giữ cho làn da của mẹ bầu mềm mại và mịn màng. Đồng thời, nó cũng giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể mẹ. Đây chính là cách hiệu quả để giúp cho làn da của cả mẹ và bé trắng hồng rạng rỡ lên trông thấy.
2.8 Hạnh nhân
Hạnh nhân là loại hạt được ưa chuộng rất nhiều bởi các mẹ bầu và bé. Bởi vì nó chứa nhiều
protein, vitamin E, canxi, magie và cả
chất xơ. Protein rất hữu ích cho sự phát triển của em bé, canxi và magie cần thiết cho sự phát triển xương của bé.
Với những ai đang thắc mắc
mẹ bầu nên ăn gì để con da trắng thì hạnh nhân sẽ là lựa chọn rất thích hợp. Bởi nó cũng có tác dụng làm sáng da rất tốt. Bạn có thể dùng hạnh nhân sấy khô hoặc thêm vào món salad hay uống sữa hạnh nhân để giúp bé có một là da trắng hồng rạng rỡ.
Trên đây là một số gợi ý về sản phẩm hỗ trợ trắng da cho bé ngay khi còn trong bụng mẹ. Tuy nhiên, mặc dù những sản phẩm này rất tốt, chúng ta cũng chỉ nên áp dụng đúng cách. Bởi nó chỉ có tác dụng một phần và dựa theo kinh nghiệm dân dan truyền miệng nhau. Để mẹ vag bé có một chế độ phù hợp và thúc đẩy tốt dự phát triển của cả mẹ và bé thì nên tham khảo trên ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để có được câu trả lời chính xác, thiết thực nhất.
> Xem thêm: Bà bầu có nên dùng hạt chia: Tác dụng của bà bầu và thai nhi tốt không?
3. Lưu ý chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ.
Trong quá trình mang thai, ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm có lợi ích đối với cả mẹ và bé. Thì việc lựa chọn những sản phẩm phù hợp.
lưu ý chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng. Bởi nếu không lưu ý đúng cách thì mặc dù cung cấp rất nhiều dưỡng chất nhưng cả mẹ và bé đều sẽ không phát triển được toàn diện.
Dưới đây là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng bạn nên tham khảo.
- Tránh việc sử dụng các món ăn có mùi khó chịu
- Không nên để quá đói hoặc ăn quá no khi mang thai
- Nên chia sử dụng nhiều bữa trong ngày
- Hạn chế sử dụng thức ăn có chưa nhiều dầu mỡ, gia vị
- Không dùng các thực phẩm có gây khích thích dạ dày, đường ruột
4. Mua thực phẩm mẹ bầu nên ăn để bé trắng từ trong bụng mẹ
4.1 Mua những thực phẩm mẹ bầu nên ăn ở đâu uy tín nhất Hà Nội
Ngày nay, ngày càng có nhều
địa điểm bán thực phẩm hỗ trợ bé trắng da từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, do vấn đề về thời gian hạn hẹp nên việc lựa chọn
địa điểm bán các thực phẩm mẹ bầu nên ăn là rất khó khăn. Đặc biệt, bên cạnh các
địa điểm uy tín thì ngoài kia, việc bán các sản phẩm kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái, hàng không rõ nguồn gốc thì rất nhiều.
Vậy chọn
mua những loại thực phẩm tốt cho mẹ và bé ở đâu tốt nhất Hà Nội? Đúng vậy!
Nông Sản Dũng Hà là lựa chọn vô cùng tuyệt vời hiện nay. Bởi mọi thực phẩm chào bán tại đây đều được kiểm tra định kỳ theo
an toàn thực phẩm. Vì thế mà đây là địa điểm vô cùng lý tưởng để gửi gắm sức khỏe của mẹ và bé.
4.2 Mua những thực phẩm mẹ bầu nên ăn ở đâu chất lượng nhất HCM
Tại thị trường HCM, các
địa điểm bán thực phẩm hỗ trợ mẹ và bé thì có rất nhiều. Các thực phẩm này bản chất nó đã có độ nóng nhất định, vì thế mà việc cạnh tranh các sản phẩm này cũng rất gay gắt. Cũng vì thế mà việc lựa chọn
địa điểm lý tưởng cũng rất nam giải để chọn
mua những sản phẩm khuyến khích mẹ bầu nên ăn chất lượng cũng đang là nỗi lo của nhiều người.
Bạn đang loay hoay không biết nên chọn đâu là
địa điểm lý tưởng để chọn mua những loại sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn lo lắng khi mua phải hàng kém chất lượng, hàng không rõ nguồn gốc. Đến
Nông Sản Dũng Hà ngay nhé! Bởi đây là
địa điểm lý tưởng nhất hiện nay. Với nhiều năm trong nghề, chuyên cung cấp các sản phẩm tươi sạch, chất lượng có nhiều đối tượng khách hàng khác nhau. Mọi sản phẩm chào bán tại đây đều được cam kết đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ, chất lượng loại 1 và giá cả theo chuẩn thị trường.
Ngoài ra, tại Nông Sản Dũng Hà còn chào bán nhiều loại sản phẩm khác nhau với mỗi danh mục cụ thể để bạn thoải mái lựa chọn:
nấm các loại,
trà các loại,
đặc sản vùng miền,….
>Xem thêm: Khám phá top những thực phẩm đỏ tốt cho bà bầu không thể bỏ qua
5. Thông tin
Mọi thắc mắc về mua xin liên hệ:
Hotline: 1900 986865
Hoặc bạn có thể mua sản phẩm trực tiếp tại các cơ sở gần nhất dưới đây:
Cơ sở phân phối thực phẩm sỉ lẻ Toàn Quốc tại: 11 Kim Đồng – Phường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội.
Chi nhánh bán lẻ thực phẩm chất lượng Hà Nội: A10 – Ngõ 100 Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Chi nhánh bán lẻ thực phẩm chất lượng tại Hồ Chí Minh: Số 02/B Khu Phố 3 – đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Tp. HCM
