Cận thị có chữa được không? Top thực phẩm giúp mắt sáng khỏe

Cận thị là loại bệnh lý gặp khá phổ biến ở người hiện nay. Đặc biệt là các đối tượng thường xuyên tiếp xúc với laptop, điện thoại,…. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn vấn đề giảm thị lực, tuy nhiên vấn đè chính gây nên đó là cận. Vậy, cận thị có chữa được không? Ăn gì giúp mắt sáng khỏe? Hôm nay, cùng foodexkerea tìm hiểu ngay dưới dây nhé!

1. Cận thị là gì?

Cận thị là một loại bệnh liên quan đến vấn đề về tật khúc xạ và thường bắt gặp nhất ở mắt. Trong những năm trở lại đây, vấn đề về cận trở nên phổ biến hơn trog đời sống. Đặc biệt là ở đối tượng trẻ em hoặc những người lao động trẻ. Khi bị cận, người bệnh dễ dàng nhìn các vật gần mắt nhưng sẽ không thể nhìn rõ các vật ở xa. Do hình ảnh quan sát được hội tụ ở phía trước võng mạc. Nếu muốn nhìn rõ, người bệnh phải nhau mày, nheo mắt một lúc lâu mới có thể nhìn. Bệnh cận gây nên nhiều cản trở và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt, đối với độ tuổi học sinh thì vấn đề về tật khúc xạ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc học tập.

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh cận thị

Cận thường dễ bị khi còn nhỏ và thường sẽ ít tăng ở độ tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp độ cận vẫn tăng cao ở người trưởng thành. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh cận thị. Có thể do tác động của yếu tố nội bộ hay ngoại bộ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nguyên nhân dẫn đến bênh có thể kể đến: Do di truyền

• Theo các chuyên gia, nếu như trong một gia đình có bố hoặc mẹ bị cận thì trường hợp con sinh ra cũng mắc bệnh cận là điều không thể tránh khỏi. Đặc điểm của nguyên nhân này là độ cận rất cao và sẽ có xu hướng tăng cao ngay cả ở độ tuổi trưởng thành. Khẳ năng phục hồi về mắt kém dù đã điều trị.

Do thói quen xấu trong cuộc sống

• Ngoài vấn đề bệnh xuất hiện do di truyền thì trường hộ mắc bệnh cận do sinh hoạt cũng chiếm phần trăm khá lớn. Thường thì sẽ rơi vào độ tuổi trẻ từ 10 – 16 tuổi. Đây là độ tuổi trẻ đang trong quá trình phát triển nhãn cầu.

• Phần lớn là do trẻ tiếp xúc nhiều với laoptop hoặc điện thoại. Hay do điều kiện học tập là việc thiếu ánh sáng, áp lực về mắt và không được nghỉ ngơi. Đặc điểm của trường hợp này là độ cận sẽ ở mức nhẹ hơn, tăng độ chậm và thường ổn địn hơn khi trưởng thành.

> Xem thêm: Giá cả thị trường: giá dâu tây Đà Lạt bao tiền 1 kg?

3. Triệu chứng của cận thị

Khi bị mắc bệnh cận, người bệnh thường gặp nhiều khó khăn khi quan sát các vật ở xa. Tuy nhiên, đối với các vật ở gần thì bệnh nhân sẽ dễ quan sát hơn. Để nắm bắt được bệnh và điều trị một cách sơm nhất. Thì vấn đề hiểu về các triệu chứng gặp phải khi bị cận thị là rất quan trọng. Cùng điểm qua một số triệu chứng của cận thị dưới đây:

• Khi nhìn vào các vật thể ở xa sẽ thấy mờ
• Thường xuyên phải nheo mắt khi muốn quan sát một vật thể nào đó
• Thường xảy ra hiện tượng mỏi mắt, nhức đầu
• Vào ban đêm khi sinh hoạt thường sẽ rất khó nhìn

4. Cận thị có thể chữa được không

Cận thị có chữa được không? Làm cách nào để khắc phục bệnh? …. Khi bị mắc bệnh cận thì hầu hết mọi người sẽ cảm thấy lo lắng, từ đó mà có rất nhiều câu hỏi cẫn giải đáp. Câu trả lời của chúng toou là hoàn toàn có thể. Cận có thể được điều trị khỏi hẳn bằng cách phẫu thuật. Tuy nhiên, đối với các đối tượng chưa đủ 18 tuổi thì không thể phẫu thuật được. Vậy, phương pháp tối ưu nhất đề khắc phục là gì? Đối với trẻ, nên cho trẻ đi khám định kỳ từ 3 – 6 tháng/1 lần để kiểm tra tiến teifnh tăng độ của mắt. Song sonh với đó, kết hợp với các biện pháp tối ưu giúp mắt nhìn rõ hơn. Dưới đây là một số phương pháp giúp hỗ trợ, điều trị mắt cận:

• Đeo kính gọng
• Đeo kính áp tròng
• Chỉnh hình giác mạc tạm thời với Ortho K
• Phẫu thuật đặt kính nội nhãn
• Phẫu thuật tật khúc xạ
• Phẫu thuật thay tủy tinh thể

Cần phải chọn phương pháp điều trị để có một đôi mắt khỏe hơn. Bởi vì nếu chọn phương pháp sai hoặc chọn đúng nhưng áp dụng sai sẽ làm mắt ngày càng nặng hơn. Thị lực giảm sút, mắt điều tiết nhiều hơn, dẫn đến độ cận tăng nhanh hơn.

5. Ăn gì giúp mắt sáng khỏe

Ăn gì hỗ trơ mắt sáng khỏe hơn? Có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ đôi mắt khỏe mạnh. Việc sử dụng các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp mắt ngày càng khỏe mạnh, trách được các bệnh lý không mong muốn. Vì vậy, nên có một sơ đồ lạnh mạnh với các thực phẩm, món ăn khoa học để hỗ trợ mắt khỏe mạnh hơn.

5.1 Rau xanh

• Việc lựa chọn rau xanh để sử dụng hàng ngày sẽ giúp chúng ta có một đôi mắt khỏe mạnh. Tránh được các bệnh về mắt như: cận thị, loạn thị,…. Chúng ta có thể lựa chọn các loại rau khác nhau để luân phiên sử dụng như: Rau bina, cải xoăn,…
• Trong rau xanh có chứa rất nhiều vitamin A, lutein, zeaxanthin có tác dụng rất tốt cho mắt. Chúng ta có thể sử dụng ra dưới dạng ăn sống, luộc, nấu hay xay thành nước uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sẽ góp phần cải thiện thị lực rất tốt.

5.2 Cà rốt

• Trong cà rốt có chứa rất nhiều beta-carotene là tiền thân của vitamin A. Giúp tăng cường sức khỏe giác mạc, bảo vệ khỏi các tác động bên ngoài. Đặc biệt là tác dụng ngăn ngừa mù ban đêm ở người cận thị.
• Ngoài ra, cà rốt còn chứa lutein, chất xơ và kali,.. hỗ trợ tăng mật độ sắc tố trong võng mạc. Từ đó, làm giảm nguy cơ mắt bị mắc bệnh thoái hóa điểm vàng rấ tốt.

> Xem thêm: Cách nướng khoai lang mật ngon nhất

5.3 Cá hồi

• Một trong những thực phẩm hỗ trợ mắt tốt nhất không thể không nhắc đến cá hồi. Cá hồi được mệnh danh là thực phẩm vàng trong các thực phẩm tốt nhất cho mắt.
• Trong cá hồi có chúa rất nhiều axit béo omega-3, ngăn ngừa mắt bị khô. Ngoài ra, omega-3 có trong cá hồi còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng ở mắt rất tốt. Nên sử dụng cá hồi với tần suất 2 bữa / tuần để có thể hấp thụ được lượng omega-3 một cách tốt nhất. Ngoài sử dụng cá hồi, chúng ta có thể sử dụng các loại cá khác như cá mòi, cá trích, cá thu, cá ngừ,… Cũng rất tốt đối với việc duy trì sức khỏe mắt.

5.4 Khoai lang

• Khoai lang là một loại củ chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, ít ai biết được tác dụng cực tốt của khoai đối với mắt rất tuyệt vời.
• Trong khoai lang có chứa lượng vitamin A rất dồi dào, là một dưỡng chất thiết yếu rất tốt đối với sự phát triển của mắt. Hỗ trợ cải thiện vấn đề về thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt khác như: tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể. Một trong những tác dụng không thể không nhắc đến của khoai lang đối với mắt đó là hạn chế tình trạng khô mắt, bảo vệ mắt khỏi bệnh nhiễm khuẩn và vius.
• Các dưỡng chất beta-carotene, chất xơ, kali,… cũng rất giàu tỏng khoai lang. Chúng ta có thể sử dụng khoai lang ở nhiều hình thức món ăn khác nhau: chiên, nướng, luộc,… để không bị ngán.

5.5 Bơ

• Bơ cũng được xem là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho mắt. Trong những quả bơ mập ú nụ có chứa hàm lượng lutein rất lớn. Có tác dụng ngăn ngừa các bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, và các bệnh evef mắt có liên quan đến yếu tố tuổi tác.
• Bơ cũng chứa rất nhiều dưỡng chất khác: Vitamin B6, C, E,.. và các chất chúa beta-carotene,… Các chất này rất tốt cho mắt, đặc biệt bảo vệ mắt khỏi sự tổn thương do oxy hóa dẫn đến vấn đề suy giảm thị lực.

5.6 Dây tây

• Trong dâu tây có chứa hàm lượng Vitamin C rất dồ dào, có tác dụng giữ cho mắt tránh khỏi những bệnh viêm. Dâu tây còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề khác về mắt như: khô mắt, thoát hóa điểm vàng, khuyết tật về thị lực. Công dụng này có được do các chất chống oxy hóa khác nhau có trong dâu tây mang lại.
• Ăn dâu tây hàng ngày sẽ góp phần làm giảm khả năng xảy ra các vấn đề về mắt liên quan đến tuổi tác con người.

5.7 Súp lơ xanh

• Súp lơ xanh hay còn có tên gọi khác là bông cải xanh, một loại rau có hàm lượng vitamin B2 cực kỳ dồi dào. Nếu thiếu đi vitamin B2, mắt của bạn có thể rất nhạy cảm đối với ánh sáng. Nguyên nhân gây ra các bệnh mờ mắt, viêm mắt, mỏi mắt,… Ngoài ra, vitamin B2 có trong bông cải xanh còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể hay trì hoãn đục thủy tinh thể do vấn đề tuổi tác.
• Các chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin,… và vitamin A có trong bông cải xanh rất tốt chp thị lực. Nên sử dụng bông cải xanh hàng ngày với nhiều món ăn khác nhau như: ăn sống, trộn salad, xay sinh tố,…. sẽ đem lại lợi ích dinh dưỡng một cách tối đa.

> Xem thêm: Công thức + video hướng dân cách nấu canh miến lòng gà cho mâm cỗ ngày lễ

6. Tìm mua thực phẩm chất lượng hỗ trợ mắt sáng khỏe

Hiện nay, ngoài thị trường có rất nhiều địa điểm chào bán các loại thực phẩm hỗ trợ cho sức khỏe của mắt. Tuy nhiên, do vẫn đề về thời gian hạn hẹp mà việc đi tìm địa điểm chất lượng phù hợp là điều rất khó khăn. Bởi ngoài kia, nhu cầu người tiêu dùng càng cao, đồng nghĩa với việc các địa điểm bán thực phẩm hỗ trợ mắt càng mọc lên nhiều như nấm sau mưa. Nếu bạn đang loay hoay không biết nên chọn đâu là địa điểm chất lượng để mua thực phẩm chất lượng tại Hà Nội và HCM? Đến ngay với Nông Sản Dũng Hà, một địa điểm uy tín bậc nhất với mọi thực phẩm tại đây đều được kiểm định rõ ràng. Tùy vào nhu cầu, sở thích mà bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm hỗ trợ mắt phù hợp. Với nhiều danh mục cụ thể khác nhau: hoa quả, rau củ sạch, hải sản đông lạnh,… Đến với Dũng Hà, khách hàng yên tâm mua được loại thực phẩm chất lượng loại 1 và được kiểm định rõ ràng theo tiêu chuẩn VietGap. Mọi nhu cầu của quý khách liên hệ với chúng tôi để được tư vấn về ngay nhé!

• Hotline: 1900 689865.

Ngoài ra, chúng tôi còn hỗ trợ giao hàng tận nơi và tư vấn cách sử dụng, chế biến khi khách hàng mua tại cửa hàng chúng tôi.

• Đ/C 1: 11 Kim Đồng – Phường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
• Đ/C 2: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
• Đ/C 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Tp Hồ Chí Minh

> Xem thêm: Cách làm sườn bò nướng sốt rượu vang đỏ hấp dẫn chuẩn màu