Bác sỹ khuyên bạn nên ăn thịt gà thường xuyên trong bữa ăn vì những lý do sau

Thịt gà là thực phẩm tươi sống có hàm lượng protein cao, đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể con người. Protein có trong thịt bò giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp và khả năng hoạt động của cơ thể. Đồng thời những món ăn từ thịt gà cũng có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và duy trì cân nặng.

Hằng ngày, để bữa ăn gia đình thêm phong phú bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm tươi sống đan xen nhau sẽ tránh sự nhàm chán. Và thịt gà là một trong những lựa chọn thú vị ấy. Hãy cũng khám phá những công dụng của thịt gà mang lại cho sức khỏe chúng ta nhé.

cong dung cua thit ga cho suc khoe

1. Thịt gà giúp ngăn ngừa loãng xương:

Hàm lượng protein cao trong thịt gà có khả năng giúp hạ các cơn đau xương khớp nhất là đối với người cao tuổi và những người đang trong giai đoạn tuổi có nguy cơ bị mắc bệnh loãng xương. Ăn thịt gà thường xuyên trong các bữa ăn giúp cho xương của bạn đươc bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết cho xương chắc khỏe, giảm quá trình loãng xương và cơ thể dẻo dai.

Mua cánh gà an toàn để chế biến món ăn ngon tại đây

2. Thịt gà chống trầm cảm:

Nếu như bạn đang bị stress thì rất dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm. Ăn thịt gà cũng là một trong những phương pháp lấy lại tinh thần và có động lực hơn trong cuộc sống. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, lượng axit amintrong thịt gà có thể giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn sau những lo lắng và áp lực. Bên cạnh đó, công dụng của thịt gà cũng giúp cho não giải tỏa căng thẳng và thư giãn hơn.

thit ga tot cho mat

3. Kích thích vị giác:

Một trong những công dụng của thịt gà là kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon miệng. Nếu như đang có cảm giác ăn không ngon hoặc chán ăn thì bạn hãy nhanh chóng bổ sung thịt gà ngay trong bữa ăn của mình nhé. Hàm lượng chất kẽm trong thịt gà sẽ lấy lại vị giác và cảm giác thèm ăn cho bạn. Đồng thời, nó cũng có thể tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

thit ga kich thich vi giac

4. Cung cấp lượng lớn protein, photpho cho cơ thể:

Một trong những thực phẩm tươi sống giàu protein nhất chính là thịt gà. Đặc biệt, phần ức gà là bộ phận có hàm lượng protein cao nhất. Đồng thời, lượng photpho có trong thịt gà cao. Đây là những điều kiện cần thiết giúp cho cơ thể hoạt động tốt, nhất là đối với hoạt động của các cơ quan gan, thận, hệ thần kinh trung ương. 

5. Thịt gà, ngăn chặn những vấn đề về sức khỏe tim mạch:

Những người đang có những vấn đề về tim mạch hoặc ở độ tuổi cao thì phải bổ sung ngay thịt gà vào trong thực đơn hằng ngày nhé. Thịt gà có những axit amin và các dưỡng chất tự nhiên tốt cho việc phòng chống và điều trị nhiều bệnh về tim mạch. Từ đó giúp tim khỏe mạnh và làm việc tốt nhất nhờ khả năng kích thích các cơ tim làm việc của thịt gà.

thi ga tot cho xuong

6. Tăng cường trao đổi chất với thịt bò:

Vitamin B6 là một trong những thành phần dinh dưỡng của thịt gà, loại vitamin có khả năng giúp cho các mạch máu phát triển tốt nhất. Ăn thịt gà thường xuyên là bạn đã gián tiếp bổ sung lượng vitamin B6 cho cơ thể rồi đấy. Nó giúp cho bạn tiêu thụ năng lượng và đẩy mạnh quá trình đốt cháy calo trong cơ thể. Chính vì vậy mà các hoạt động trao đổi chất của cơ thể và từ đó mà cơ thể cũng hoạt động nhịp nhàng hơn.

7. Công dụng của thịt gà là chống ung thư:

Bạn có biết trong thịt gà chứa một lượng lớn selen, một trong những chất có khả năng miễn dịch với bệnh ung thư. Selen có trong thịt gà giúp cho tuyến giáp và nội tiết tố hoạt động tốt và tăng cường sự miễn dịch.

uc ga giau protein

8. Tốt cho mắt với thịt gà:

Vitamin A trong thịt gà và các hoạt chất alpha, beta- caroten là một trong các chất rất tốt cho sức khỏe đôi mắt. Nó không chỉ bảo vệ mắt tránh khỏi các nguyên nhân gây bệnh mà còn tăng tầm nhìn xa cho mắt, giúp mắt nhìn xa và thị lực tốt hơn.

Hàng ngày chúng ta thường xuyên sử dụng thịt gà như một cách để làm tăng khẩu vị, thay đổi món ăn hoặc làm đa dạng hóa thực đơn nhưng lại ít biết đến những công dụng tuyệt vời của thịt gà phải không các bạn?

Xem thêm: Cách nấu phở Hà Nội tại đây

———————————————

Mua thịt gà sạch chất lượng cao ở đâu tại Hà Nội?

Các bạn nên bổ sung thịt gà vào thực đơn hằng ngày của gia đình mình bởi nó có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, những sản phẩm thịt gà trong bữa ăn cũng cần phải đảm bảo chất lượng và an toàn thì nó mới phát huy hết công dụng của thịt gà. Bạn có thể chọn mua tại những cửa hàng nông sản hoặc những siêu thị có uy tín. Tại Hà Nội, có một địa chỉ cung cấp thực phẩm sạch uy tín đó là Nông sản Dũng Hà. Thịt gà Dũng Hà là sản phẩm được khách hàng ưa chuộng bởi chất lượng tốt, giá cả hợp lý và an toàn nhất. Nhanh tay liên hệ nhé!

Liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội

Địa chỉ trang web: www.nongsandungha.com

Hotline: 0901539693

Số máy bàn: 02466865840

Email: nongsandungha@gmail.com