Quýt đường là loại trái cây thơn ngon, có vị ngọt nhưng chứa rất ít đường. Loại trái cây này khiến những ai đã nếm thử không bao giờ quên. Vậy công dụng của quýt đường đối với người ăn còn gì nữa không ?
Giới thiệu về quýt đường
Quả quýt đường có trái lớn, vỏ láng bóng có màu vàng ươm và khá mọng nước, mỗi quả từ 8 – 12 múi, mỗi múi khoảng 3-4 hạt. Thêm vào đó, quýt đường có hương thơm đậm đà, lan tỏa không gian thu hút người dùng và được ưa chuộng. Vì thế, trái quýt đường thường được không thể thiếu trong mâm ngũ quả trên bàn thờ tổ tiên, đặc biệt vào những ngày lễ tết.
Quýt đường được trồng ở nhiều tỉnh thành, địa hình khác nhau. Nhưng nổi tiếng nhất phải phải nhớ tới đặc sản quýt đường của Trà Vinh. Quýt đường ở đây trồng theo phương pháp gieo hạt nên mãi đến 5, 6 năm sau cây mới ra trái. Nhưng bù lại, cây có tuổi thọ tư 30-50 năm, quả căng mọng, vỏ mỏng, bóng, mang vị ngọt đặc trưng mà lại ít đường.
Những công dụng của quýt đường đối với người ăn
Công dụng của quýt đường là gì?
Quýt đường ăn tươi, làm đồ hộp, làm mứt, hay vắt lấy nước uống đều ngon. Vốn là một thứ quả ngon, nhưng không dừng lại ở đó. Quýt đường còn là một loại quả mang giá trị dinh dưỡng cao.
Giàu Vitamin C
Quýt chứa 36 mg vitamin C trong mỗi quả giúp điều hòa ruột và cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Hơn nữa, còn tốt cho tóc, da, hệ miễn dịch và giúp cân bằng trọng lượng cơ thể của bạn.
Có khả năng chống oxy hóa
Trong quýt đướng chứa beta-carotene một thành phần giống vitamin A tốt cho mắt, tim và da. Đồng thời, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất hàng ngày và chống oxy hóa mạnh.
Giảm huyết áp
Quýt không phải là một nguồn rất lớn canxi, nhưng nó chứa 22 mg mỗi khẩu phần. Nó giúp cho xương chắc khỏe, làm giảm bớt sự lo âu kéo dài và giảm huyết áp.
Những công dụng của quýt đường đối với người ăn
Chữa sưng đau tinh hoàn
Hạt quýt đướng chứa nhiều chất rất tốt trong điều trị quai bị và sưng đau tinh hoàn. Chỉ cần uống 3-4 lần trong ngày.
Ngăn ngừa đau đầu, tiêu hóa tốt
Quýt chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần có tác dụng chống đầy hơi, ngăn ngừa đau đầu, trợ tiêu hóa và tốt cho việc giảm viêm. Loại quả này cũng giúp ngăn ngừa chứng chuột rút nhờ hàm lượng kali cao.
Cung cấp đường thấp cho cơ thể
Quả quýt đường chứa khoảng 2 gam chất xơ và 8 loại carbohydrate cung cấp lượng đường thấp cho cơ thể. Và quýt giúp chống lại cảm giác thèm ăn đường, vì nó có vị ngọt nhưng lại rất ít đường.
Ngoài ra, quả quýt đường là một trái cây đa năng tuyệt vời để thưởng thức trong mùa đông vì chứa nhiều nước. Quýt đường chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất lại rất ít calo nên vô cùng thích hợp cho chế độ ăn kiêng.
Nông sản Dũng Hà chuyên phân phối mua bán hoa quả sạch, rau sạch uy tín chất lượng mọi chi tiết liên hệ Hotline: 0901 539 693 để được tư vấn tận tình nhất.