Nấm Linh Chi là loại nấm được nhiều người biết đến và sử dụng phổ biến nhất trong tất cả các loại nấm dược liệu ngày nay. Thực tế thì nấm Linh Chi đã được biết đến và sử dụng cách đây 2000 năm. Vì từ xa xưa, theo y học cổ truyền, nấm Linh Chi có tác dụng tự bổ cường tráng, an thần, bổ can khí, tăng trí nhớ nhờ vào các thành phần có trong nó cũng như vị đắng ngọt, mặn và tính ấm.
Nấm linh chi
Những đối tượng nào thì nên uống nấm Linh Chi mỗi ngày
- Người bị huyết áp thấp
Nhiều người thắc mắc về vấn đề bị huyết áp thấp thì có uống được nấm Linh Chi hay là không. Bởi vì sau khi uống nhiều người có biểu hiện vã mồ hôi, hạ đường huyết và mệt mỏi. Nhưng bạn yên tâm vì theo các chuyên gia cho biết thì dùng nấm Linh Chi đối với người huyết áp thấp hay huyết áp cao thì đều không bị ảnh hưởng gì.
Nếu không may gặp phải triệu chứng trên thì có chăng là do thời gian ban đầu uống nấm Linh Chi với liều lượng chưa hợp lý.
Do vậy, đối với những người bị huyết áp thấp nên lưu ý một vài điều sau : thời gian đầu khi mới làm quen với nấm Linh Chi thì nên uống sau bữa ăn, sau đó tăng liều lượng từ từ, để cho cơ thể thích nghi dần với nấm Linh Chi, nên duy trì uống đều đặn để huyết áp được ổn định.
Uống nấm linh chi
-
Bên cạnh đó nấm Linh Chi còn thích hợp với một số đối tượng sau đây :
- Người bị bệnh tiểu đường
- Người bị béo phì, muốn giảm cân
- Người gặp các vấn đề về gan như gan nhiễm mỡ
- Phòng ngừa và điều trị các bệnh ung thư
Cách uống nấm linh chi
1. Thay nước uống hàng ngày bằng nước nấm Linh Chi Đây là cách được sử dụng thường xuyên và hiệu quả nhất.- Bước 1: Cho vào ấm 50g nấm Linh Chi nấu cùng với 1 lít nước, sau khi nước bắt đầu sôi khoảng 2-3 phút thì tắt lửa. Ngâm như vậy trong khoảng 5 phút rồi sau đó đun lên nấu lại khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Cụ thể hơn là bạn nấu cho đến khi nước cạn tầm khoảng còn 0.8 lít nước thì ta dừng nấu.
- Bước 2: Sau khi thu được nước đầu, thì bạn lấy tai nấm Linh Chi ra và dùng kéo cắt nhỏ chỉ khoảng 1cm rồi sau đó cho nước vào nấu như lần đầu, giống về cả cách nấu và lượng nước bạn nhé. Ta đun như thế để thu được nước thứ 2 và thứ 3. Cuối cùng thu được 2,4 lít nước thì bạn cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh, sử dụng thay nước hàng ngày nhé.
- Bước 3: Bã Linh Chi bạn nên lấy ra để phơi khô, sau đó nấu lên lần thứ 4 để lấy nước tắm, nước này rất tốt cho da và tóc, nên không nên bỏ phí đâu bạn nhé.
Trà nấm linh chi
- Bước 1: Nghiền nấm Linh Chi thành bột
- Bước 2: Cho bột nấm Linh Chi thu được ở trên vào tách rồi hãm bằng nước thật sôi trong vòng 5 phút, khi uống thì uống hết cả bã.
3. Ngâm rượu bằng nấm linh chi
Bước 1: để nguyên tai hoặc thái lát 200g nấm Linh Chi khô, sau đó ngâm với 2 lít rượu (rượu tầm khoảng 39 độ), rượu sử dụng được sau khi đã ngâm khoảng 30 ngày, nhưng nếu để lâu hơn thì uống sẽ tốt hơn, lúc này rượu vừa ngon mà cũng vừa ngấm được nhiều chất dinh dưỡng. Để tránh bị say bạn nên uống rượu nấm Linh Chi sau khi đã ăn tối, mỗi lần thì nên uống khoảng 1-2 ly để cơ thể hấp thụ vừa đủ. 4. Làm mặt nạ dưỡng da bằng nấm Linh ChiNghiền nhỏ nấm Linh Chi rồi trộn với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da
5. Chữa bệnh bằng cách kết hợp nấm Linh Chi với một số vị thuốc khác Cách làm như trong ảnh bạn nhé. 6. Nấu canh súp bằng nấm Linh Chi Lấy nước bằng cách nấu Linh Chi như trên, sau đó dùng nước này để nấu canh, nấu súp. Cách làm này chúng ta sẽ thu được những món ăn ngon bổ dưỡng dành cho người già yếu hoặc người mới bị ốm dậy, cần bổ sung dưỡng chất ngay.
Mua nấm linh chi chất lượng